在这个炎热的夏季，一杯温暖的茶饮不仅能够为我们带来一丝凉爽，还能帮助我们清热去湿，保持身体健康。🌱 赤小豆芡实红薏米茶🍵 就是一个不错的选择。这三样食材都是天然的，既安全又健康。

赤小豆具有很好的利尿效果，可以帮助身体排出多余的水分和毒素；芡实则有健脾益气的作用，有助于改善消化系统功能；而红薏米则能清热解毒，对皮肤也有很好的保养作用。🌿 三者结合在一起，不仅可以帮助我们去除体内湿气，还能提高我们的免疫力，让我们在炎炎夏日中也能保持活力满满的状态！

如果你想要尝试这款茶饮，只需要将适量的赤小豆、芡实和红薏米放入锅中，加入足够的水煮沸后转小火慢炖约30分钟即可。🍵 享受这份简单而又健康的茶饮吧！💪