尿血，也称为血尿，是指尿液中出现血液的情况。这可能是因为多种原因造成的，包括但不限于泌尿系统的感染、结石、肿瘤或肾脏疾病等。有时，剧烈运动后也可能出现暂时性的血尿现象。如果发现自己有尿血的症状，建议及时就医检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。

此外，一些药物和食物（如甜菜、黑莓）也可能导致尿液颜色变化，看起来像血尿，但这通常不是真正意义上的血尿。面对这种情况，最好还是咨询医生，以便获得准确的诊断和适当的治疗方案。

保持良好的生活习惯，多饮水，定期体检，有助于预防和早期发现潜在健康问题。如果遇到持续性或不明原因的血尿，请务必及时就医。