窦性心动过缓是指心脏的窦房结发放冲动的频率低于正常范围，通常成年人的心率在静息状态下每分钟少于60次。这可能是因为心脏的自然起搏器——窦房结发放的电信号频率较低，导致心跳速率下降。

对于大多数人来说，窦性心动过缓是无害的，尤其是一些经常进行体育锻炼的人，他们的心脏效率更高，需要较少的心跳就能维持正常的血液循环。然而，如果窦性心动过缓伴随症状如头晕、乏力或昏厥，则可能存在潜在风险，需要及时就医检查，以排除其他可能导致这些症状的心脏问题。定期监测心率和咨询专业医生的意见是非常重要的，以确保健康安全。🔍💪💖