随着天气的变化，发高烧成为了许多人的困扰。发烧是身体对病毒或细菌感染的一种常见反应，它可以帮助身体抵抗病原体。除此之外，发烧还可能由其他多种因素引起，例如过度劳累、免疫系统疾病、药物反应等。当体温超过正常范围（通常为37°C或98.6°F）时，我们就可以认为是发烧了。如果出现持续高烧的情况，建议及时就医，以便找到病因并进行相应的治疗。

此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防发烧的关键。多喝水、保证充足的休息、合理膳食，这些都有助于增强我们的免疫力，从而更好地抵御疾病的侵袭。面对发烧，不要过于紧张，但同时也要重视起来，采取适当的措施来应对。