恐艾症（艾滋病恐惧症）是一种常见的心理障碍，表现为对感染HIV病毒的极度担忧和恐惧。这种恐惧可能源于对艾滋病传播途径的误解或缺乏正确的信息。对于那些感到焦虑的人来说，了解和学习更多关于HIV/AIDS的知识是十分重要的。例如，HIV主要通过血液、性行为以及母婴传播，并不会通过日常接触如握手、拥抱等途径传播。

如果你或你认识的人正在经历这样的困扰，建议寻求专业的心理咨询和支持。心理健康同样重要，及时沟通和正确的知识可以帮助减轻不必要的恐惧。同时，保持健康的生活方式，避免高风险行为，也是预防疾病的有效措施之一。记住，知识就是力量，了解事实可以让我们更加从容地面对生活中的各种挑战。🌈💪