腹泻是一种常见的消化系统问题，主要表现为排便次数增多和粪便变稀。症状可能包括但不限于：

肚子咕噜咕噜叫，肠道不适，常常感到腹痛或腹部绞痛。频繁的上厕所，有时候甚至来不及到厕所就已发生。排泄物通常呈现水样或者含有未完全消化的食物残渣。伴随着这些症状，你可能会感到虚弱无力，食欲下降。

如果腹泻持续时间过长，可能会导致脱水，所以需要及时补充水分和电解质。在饮食上，建议先从容易消化的食物开始，如白粥、馒头等，避免辛辣刺激性食物。同时，保持良好的个人卫生，勤洗手，可以有效预防腹泻的发生。如果情况没有好转，或者伴有高烧等症状，应及时就医。

通过了解这些症状，我们可以更好地认识和应对腹泻，从而更快地恢复健康。