感冒是一种常见的疾病，通常由病毒引起。最常见的病毒是鼻病毒（rhinoviruses），但也有其他多种病毒可以导致感冒。感冒通常通过空气中的飞沫传播，例如当感染者咳嗽或打喷嚏时。此外，触摸被病毒污染的物体或表面后，再触摸自己的脸（尤其是鼻子和眼睛）也可能导致感染。

保持良好的个人卫生习惯是预防感冒的关键。经常洗手，并避免与感冒患者密切接触，可以显著降低感染风险。增强免疫力也是预防感冒的有效方法之一，可以通过均衡饮食、充足睡眠和定期锻炼来实现。如果已经感冒，多休息、多饮水，并考虑使用非处方药物缓解症状，如发热、头痛等不适。

总之，了解感冒的原因和传播方式，采取适当的预防措施，可以帮助我们更好地应对这一常见疾病。记得在感冒期间佩戴口罩，保护他人免受感染。呼吸道疾病的预防非常重要！ 🩺