当我们在感冒时，经常会出现头晕、头重以及昏昏沉沉的症状，这些症状可能是因为病毒感染导致的身体免疫反应，引起体内炎症，从而影响到我们的神经系统和其他器官的功能。🌡️流感病毒不仅攻击呼吸系统，还会对全身产生影响，包括引起头痛和疲劳感。😴

为了缓解这些症状，我们可以采取一些措施：

1. 多休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间和能量去对抗病毒。

2. 多喝水：保持身体水分充足，有助于稀释黏液，减轻喉咙痛和咳嗽等症状。

3. 清淡饮食：选择容易消化的食物，避免油腻或刺激性强的食物加重肠胃负担。

4. 适当用药：根据医生建议使用退烧药或止咳药等缓解症状，但切勿滥用药物。

如果症状持续不见好转或者出现严重情况，请及时就医寻求专业帮助。🏥