骨折后，补充适当的营养品对于加速恢复至关重要！💪 在选择营养品时，应优先考虑富含钙质、维生素D和蛋白质的产品。牛奶🥛 和奶酪🧀 是补钙的好选择，而鱼类🐟 和蛋类🥚 则能提供丰富的蛋白质。同时，维生素D可通过晒太阳🌞 自然获取，也可以通过鱼肝油 capsules 🍯 来补充。确保饮食均衡，多吃新鲜水果🍎 和蔬菜🥦，以获取其他必需的微量元素和维生素。此外，咨询医生或营养师的建议也是非常重要的，他们可以为你提供个性化的指导。记得，健康的生活方式和合理的营养摄入是康复的关键！🏃‍♀️

希望这些建议对你有帮助！如果还有其他问题，随时欢迎提问！😊