胰岛素与血糖的关系 🩺👩‍⚕️🔬

在我们的日常生活中，了解胰岛素和血糖之间的关系至关重要。血糖，即血液中的葡萄糖，是人体主要的能量来源。当我们进食后，身体会将食物转化为葡萄糖释放到血液中，导致血糖水平上升。

此时，胰岛素登场了。它是由胰腺分泌的一种激素，能够帮助细胞吸收血液中的葡萄糖，从而降低血糖水平。简而言之，胰岛素就像一把钥匙，开启了细胞吸收葡萄糖的大门。当胰岛素不足或细胞对胰岛素的反应减弱时（即胰岛素抵抗），血糖水平就会升高，长期下去可能导致糖尿病等健康问题。

因此，维持健康的胰岛素水平对于保持正常的血糖水平至关重要。通过合理的饮食和适量的运动，我们可以更好地管理血糖，享受健康的生活方式。