抑郁是一种常见的心理健康问题，它会影响人们的情绪、思维和日常生活。以下是一些常见的抑郁症状：

🧠 认知功能下降：抑郁时，你可能会发现自己难以集中注意力，记忆力减退，决策能力变差。这会影响到工作或学习效率，让你感到更加沮丧。

😢 情绪低落：持续的悲伤、空虚感或绝望感是抑郁的重要标志。这种情绪可能会影响到日常生活的各个方面，让人感到生活失去了色彩。

😴 睡眠障碍：抑郁的人可能会经历失眠或者过度睡眠的情况。无论是难以入睡还是睡得太多，都会影响到身体的恢复和精神状态。

>manual_break食欲改变：一些人可能会出现食欲下降，导致体重减轻；另一些人则可能出现暴饮暴食的情况，导致体重增加。这些变化都不是健康的表现。

🏃‍♂️ 活动减少：抑郁的人可能会对平时喜欢的活动失去兴趣，变得不愿意参与社交活动，甚至长时间待在家中不愿出门。

如果你或你认识的人出现了上述症状，建议尽早寻求专业的心理咨询服务。抑郁症是可以治疗的，及时的帮助可以极大地改善生活质量。