阴囊下垂是一种男性常见的生理现象，通常与年龄增长、体重增加或长时间站立有关。虽然它在多数情况下是无害的，但有时也可能提示某些健康问题，如疝气或静脉曲张。如果你发现自己出现这种情况，建议咨询医生以确保没有潜在的健康风险。

保持良好的生活习惯，比如适度运动、维持健康的体重和避免长时间站立不动，可以帮助减轻症状。同时，穿着合适的内裤也很重要，选择支撑性好的款式可以提供额外的支持，减少不适感。

如果阴囊下垂伴随疼痛、肿胀或其他异常症状，请及时就医检查。定期进行身体检查有助于早期发现并处理任何可能的问题。