最近，我遇到了一个让我困扰的问题——我的右后背肩胛骨附近开始疼痛。刚开始我以为只是姿势不当导致的肌肉紧张，但随着时间推移，这种不适感不仅没有减轻，反而有加重的趋势。我在网上查阅了一些资料，发现这种症状可能与多种因素有关，包括但不限于长时间保持不良坐姿、肌肉劳损或是神经受压等。

为了准确找到疼痛的原因，并采取正确的治疗措施，我决定去医院进行全面检查。在等待就诊期间，我也尝试了一些缓解疼痛的方法，比如定时做一些肩颈放松运动，使用热敷缓解肌肉紧张，以及调整工作和休息时的姿势。同时，我也提醒自己不要过度劳累，保证充足的休息时间，以便身体能够得到充分恢复。

希望我的经验能帮助到遇到类似问题的朋友们，记得及时就医并适当调整生活习惯，以预防和缓解疼痛。如果情况没有好转，请务必寻求专业医生的帮助！