👶 孕期第29周：宝宝的成长与妈妈的变化

怀孕已经进入了第29周，这是一个充满奇迹和变化的时期。此时，宝宝正在快速成长，每天都在为即将到来的世界做准备。宝宝现在大约有35厘米长，体重也达到了1.25公斤左右。他们的眼睛能够感知到光亮，手指也开始变得更加灵活。

👩‍⚕️ 对准妈妈的影响

对于准妈妈来说，29周的孕期可能会带来一些身体上的挑战。随着宝宝的增长，子宫也在不断扩大，这可能导致背痛、腿部抽筋以及呼吸困难。同时，激素水平的变化也可能导致情绪波动。因此，保持良好的姿势、适当的运动和足够的休息变得尤为重要。

🤰 小贴士

- 定期进行产检，确保母婴健康。

- 保持均衡饮食，多吃富含铁质和钙的食物。

- 学习一些缓解孕期不适的方法，如瑜伽或轻柔的散步。

- 与家人朋友分享你的感受，获得他们的支持和理解。

希望每位准妈妈都能享受这段特殊的时光，迎接新生命的到来！🌟