👩‍⚕️ 孕妇可以和柠檬水，但需要注意这些事项！🍊

在孕期，很多准妈妈都喜欢喝柠檬水，因为它不仅口感清新，还能补充维生素C，帮助增强免疫力。不过，为了确保母婴健康，还是有一些注意事项需要特别关注：

💧 适量饮用：虽然柠檬水好处多多，但过量摄入可能引起胃酸过多或影响钙质吸收。建议每天不要超过两杯。

🌡️ 温度适宜：避免饮用过冷或过热的柠檬水，以免刺激肠胃或引起宫缩。

🚫 糖分控制：尽量选择不加糖的柠檬水，或者使用天然甜味剂如蜂蜜，以减少额外的糖分摄入。

💡 新鲜为佳：使用新鲜柠檬制作柠檬水，比市售的瓶装饮料更加健康，也更安全。

通过遵循以上建议，准妈妈们可以在享受柠檬水带来的益处的同时，确保自己和宝宝的健康。记得随时咨询医生的意见哦！👩‍🍼

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希望这些信息对你有帮助！有任何其他问题，欢迎继续提问！