随着生活节奏的加快和饮食习惯的变化，越来越多的人开始关注自己的健康问题，其中血压是一个非常重要的指标。那么，正常血压到底是多少呢？让我们一起来了解一下吧！

首先，我们需要知道血压是由收缩压（高压）和舒张压（低压）两部分组成的。根据世界卫生组织的标准，成人的理想血压应该是收缩压在90-120毫米汞柱（mmHg），舒张压在60-80毫米汞柱之间。当你的血压在这个范围内时，说明你的心脏和其他器官正在以最佳状态工作。

然而，如果你的血压持续高于这个范围，比如收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱，那么你就可能被诊断为高血压。长期高血压会对心脏、大脑、肾脏等重要器官造成损害，因此需要引起足够的重视，并采取相应的措施来控制血压，比如改善生活习惯、合理膳食、适量运动等。

相反，如果血压低于正常范围，如收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱，则被认为是低血压。虽然低血压通常不会像高血压那样对身体造成直接危害，但它可能会导致头晕、乏力等症状，影响日常生活质量。因此，维持一个健康的血压水平对于维护整体健康至关重要。