左眼充血可能是因为多种因素引起的，例如长时间使用电子设备导致的眼睛疲劳、眼部感染（如结膜炎）、干眼症、过度饮酒或吸烟、眼部受伤、高血压等。如果伴有疼痛、视力下降或其他症状，建议尽快就医，以排除潜在的严重问题。保持良好的用眼习惯和定期检查眼睛健康是预防眼充血的有效方法之一。

此外，注意休息，避免长时间盯着电脑屏幕或手机，每隔一段时间做眼保健操，可以有效缓解眼睛疲劳。确保室内空气湿润，使用人工泪液滴眼液也可以帮助缓解因干燥引起的眼部不适。当然，如果情况没有改善，还是建议及时咨询专业医生，获得针对性的治疗方案。