🔬谷氨酰转肽酶（GGT）是一种广泛存在于人体各组织中的酶，尤其是在肝脏中含量较高。它在医学上主要用于评估肝功能和诊断肝脏疾病。正常情况下，血液中的GGT水平较低，但当肝细胞受损时，GGT水平会显著上升。

🏃‍♂️保持健康的生活方式对于维持正常的GGT水平至关重要。这包括均衡饮食、定期运动、限制酒精摄入以及避免不必要的药物使用。如果你担心自己的GGT水平，建议咨询医生进行专业检查，并根据医生的指导调整生活习惯。

💪通过采取积极的生活方式改变，我们可以有效管理GGT水平，从而更好地维护我们的整体健康。记住，预防总是优于治疗！