了解胃肠炎 🤢

胃肠炎是一种常见的消化系统疾病，主要症状包括恶心、呕吐、腹泻和腹痛。这种疾病可以由多种原因引起，如病毒感染（诺如病毒）、细菌感染（沙门氏菌）或寄生虫感染等。有时，药物反应或食物中毒也可能导致胃肠炎。

应对策略 💊

- 充分补水：腹泻和呕吐会导致身体脱水，因此及时补充水分和电解质非常重要。

- 饮食调整：初期可选择易消化的食物，如白粥、煮土豆或馒头。避免油腻、辛辣及难以消化的食物。

- 休息充足：给身体足够的休息时间，帮助其恢复。

- 就医咨询：如果症状严重或持续时间较长，请及时就医，以免延误病情。

通过上述措施，大多数胃肠炎患者可以在几天内得到缓解。但若出现高烧、血便、剧烈腹痛等症状时，应立即就医。