深静脉血栓（DVT）是一种严重的健康问题，它发生在腿部的深层静脉中，可能导致疼痛和肿胀。如果不及时治疗，血栓可能脱落并移动到肺部，引发致命的肺栓塞。预防措施包括定期活动身体，保持水分充足，以及避免长时间静坐不动。如果出现任何症状，如腿部肿胀或疼痛，请立即就医。早期诊断和治疗对于防止并发症至关重要。请务必注意身体发出的信号，并采取积极措施保护自己的健康。