甲状腺功能亢进（简称甲亢）是一种常见的内分泌疾病，患者的甲状腺分泌过多的甲状腺激素。合理的饮食对于控制病情和改善症状有着重要作用。以下是甲亢患者应遵循的一些饮食原则：

1. 碘摄入需谨慎 🔍

- 甲亢患者应限制高碘食物的摄入，如海带、紫菜等海产品。因为过多的碘会刺激甲状腺分泌更多的甲状腺激素。

2. 均衡营养 💪

- 保证足够的蛋白质摄入，多吃鸡肉、鱼肉、豆腐等优质蛋白来源。

- 增加维生素和矿物质的摄入，尤其是维生素B群和钙、镁等，可从新鲜蔬菜、水果和全谷物中获取。

3. 低脂饮食 🥗

- 减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，选择健康的脂肪来源，如橄榄油、坚果和鱼类中的Omega-3脂肪酸。

4. 定时定量 🕒

- 保持规律的饮食习惯，避免过饥过饱，有助于维持稳定的血糖水平和能量供应。

5. 多餐少食 🥩

- 分成多次少量进食，可以减轻胃肠负担，帮助更好地吸收营养。

遵循上述饮食原则，结合医生的治疗方案，可以帮助甲亢患者更好地管理病情，提高生活质量。