焦虑症是一种常见的心理健康问题，它可能会影响你的日常生活。下面是一些焦虑症的常见症状，你可以通过这些症状进行初步自我检测：

1. 情绪症状: 是否经常感到紧张不安、担忧或恐惧？即使没有明确的威胁，你是否也会感到极度害怕？

2. 身体症状: 是否出现心跳加速、出汗、颤抖或肌肉紧张等现象？这些是身体对焦虑反应的一部分。

3. 认知症状: 你是否发现自己难以集中注意力？或者总是担心最坏的情况会发生？

4. 行为症状: 是否避免那些让你感到焦虑的情境或活动？例如，你是否会因为害怕而避免社交场合？

如果你发现自己有以上多个症状，并且这些症状已经持续了两周以上，那么建议寻求专业的心理咨询师或精神科医生的帮助。记住，及早识别和治疗可以帮助你更好地管理焦虑，过上更加健康快乐的生活。📞👩‍⚕️

请记得，这只是一个简单的自测工具，不能代替专业医疗意见。