喉咙时不时地感觉有东西卡着，确实会让人感到不适和困扰。这种情况可能是因为多种原因引起的，比如慢性咽炎、扁桃体炎或者是过敏反应等。如果这种感觉持续存在，建议及时就医，以免延误病情。平时也可以通过多喝水、避免刺激性食物以及保持室内空气湿润等方式来缓解症状。当然，最重要的还是找到引起这种感觉的根本原因，并针对性地进行治疗。

如果只是偶尔出现这种情况，可能是因为吃东西时不小心吞下了小块食物或者是因为长时间说话导致的轻微炎症。这时候可以尝试喝点温水，或是含一些润喉糖来缓解不适感。记得，如果症状持续不见好转，一定要及时寻求专业医生的帮助哦！