咳嗽时，选择合适的食物可以帮助缓解症状和加速康复。首先，多喝水是关键，水能够帮助稀释痰液，使其更容易咳出。🍵 其次，蜂蜜柠檬水是一个不错的选择，蜂蜜具有天然的抗菌和镇咳作用，柠檬富含维生素C，可以增强免疫力。🍋 梨也是一个很好的选择，蒸梨或煮梨都可以有效缓解咳嗽。🍎 同时，避免吃辛辣、油腻的食物，这些食物可能会刺激喉咙，加重咳嗽。🌶️ 最后，保持室内空气湿润也很重要，可以通过加湿器来实现。💦

希望这些建议能帮助你更快恢复健康！🌈