近年来，随着环境变化和生活方式的多样化，男性生殖健康问题逐渐受到关注。精子质量是衡量男性生育能力的重要指标之一。根据世界卫生组织（WHO）的最新指南，精子质量主要通过以下几个方面来评估：

1. 精子浓度 🍃：每毫升精液中的精子数量应达到或超过1500万。

2. 活动力 ⚡️：至少有32%的精子表现出良好的前向运动能力。

3. 形态 🔍：正常形态的精子比例应不低于4%。

4. 精液量 💦：一次射精的精液量应在1.5毫升以上。

这些标准有助于医生和专家评估男性的生育能力，并为提高生育质量提供科学依据。值得注意的是，精子质量会受到生活习惯、饮食结构、环境因素等多方面的影响。因此，保持健康的生活方式对提高精子质量至关重要。