最近，一位朋友问我，“我的体温是37.5度，这算是发烧吗？” 这个问题其实挺常见的。正常人的体温通常在36.1°C至37.2°C之间波动，而37.5°C已经稍微超出了这个范围。但是，体温受到很多因素的影响，比如运动、进食、甚至是情绪波动，因此偶尔一次测量到37.5°C并不一定意味着你真的发烧了。

如果只是短暂的一次测量结果，并且没有其他症状，可能不需要太过担心。但如果你持续感觉不适，或者伴有咳嗽、喉咙痛等症状，最好咨询医生进行进一步检查。此外，测量体温时，请确保按照正确的步骤操作，以获得准确的结果。测量前避免剧烈运动和饮食，保持安静几分钟，使用腋下或口腔测量方式，都可以帮助你得到更准确的体温读数。