在当今追求健康与美的时代，了解自己的身体状况变得尤为重要。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一个衡量人体胖瘦程度以及是否健康的重要指标。BMI的计算公式非常简单，只需要用体重（公斤）除以身高（米）的平方即可得到结果。

例如，如果你的体重是70公斤，身高是1.75米，那么你的BMI值就是：

> BMI = 体重（公斤） / 身高²（米）

>

> BMI = 70 / (1.75 × 1.75) ≈ 22.86

根据世界卫生组织的标准，BMI值在18.5到24.9之间被认为是正常范围，低于这个范围可能表示体重过轻，而高于这个范围则可能意味着超重或肥胖。

计算BMI不仅可以帮助你了解当前的身体状况，还能为制定合理的饮食和运动计划提供科学依据。💪🏼瘦身路上，从了解自己的BMI开始吧！