柠檬水的功效与作用

🌿 增强免疫力：柠檬富含维生素C，有助于提高身体免疫力，预防感冒和流感。

🌈 促进消化：柠檬中的酸性物质能刺激胃液分泌，帮助消化，缓解消化不良和胃胀气问题。

💧 补充水分：柠檬水是夏季补水的好选择，它不仅解渴还能提供额外的营养。

注意事项与禁忌

🚫 胃溃疡患者慎用：柠檬的酸性可能加重胃部不适，建议胃溃疡患者避免饮用。

🌞 避免空腹饮用：空腹时直接饮用柠檬水可能会损伤胃黏膜，建议饭后饮用。

☀️ 牙齿保护：柠檬水虽好，但其酸性成分可能侵蚀牙釉质，建议饮用后及时漱口或喝水。

通过了解这些信息，我们可以更好地利用柠檬水带来的好处，同时避免潜在的风险。记得适量饮用，享受健康生活！🍎🍋