🌸过敏鼻炎 | 春季防护指南

春季是花粉漫天飞舞的季节，对于过敏性鼻炎患者来说，这无疑是一场挑战。为了帮助大家更好地应对这一时期，我们特别整理了一些实用的小贴士：

🔹 减少外出时间：尽量避免在清晨和傍晚时分外出，这两个时间段花粉浓度最高。

🔹 佩戴口罩：出门时戴上口罩，可以有效阻挡部分花粉。

🔹 保持室内清洁：定期使用高效空气净化器，并且勤洗床上用品，以减少室内花粉残留。

🔹 注意饮食健康：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于增强免疫力。

🔹 及时就医：如果症状严重，记得及时寻求专业医生的帮助，不要自行用药。

希望以上建议能帮助大家度过一个舒适愉快的春天！🌿🌈