现代生活节奏快，压力大，许多人深受失眠困扰。但你知道吗？有时候，你的睡眠障碍可能并不是因为精神压力或不良生活习惯，而是肺部健康出了问题。肺是人体重要的呼吸器官，负责氧气与二氧化碳的交换。当肺功能不佳时，可能会导致身体缺氧，进而影响到神经系统，造成失眠。例如，慢性阻塞性肺疾病（COPD）、哮喘等肺部疾病，都可能间接引起睡眠质量下降。

如果你长期遭受失眠之苦，不妨关注一下自己的呼吸状况。保持良好的呼吸习惯，如进行深呼吸练习，不仅有助于改善肺功能，还能缓解失眠症状。当然，如果情况严重，建议及时就医，寻求专业的医疗帮助。记得，健康的肺是美好睡眠的基础哦！🌬️🌈