牙龈炎是一种常见的口腔疾病，主要表现为牙龈红肿、出血等症状。及时治疗牙龈炎对于预防更严重的口腔健康问题至关重要。

首先，保持良好的口腔卫生习惯是治疗牙龈炎的基础。每天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝，以去除食物残渣和菌斑。正确使用牙刷和牙线，可以有效减少牙龈炎的发生和发展。刷牙时，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，能够更好地清洁牙齿和牙龈边缘，减少细菌滋生。

其次，定期进行专业洁牙也是治疗牙龈炎的重要步骤。建议每半年至一年到正规医院或诊所接受一次专业洁牙，清除牙齿表面及牙缝中的牙石和菌斑，避免它们刺激牙龈引发炎症。

如果牙龈炎症状严重，应及时就医寻求专业的治疗。医生可能会根据具体情况开具药物，如抗生素或漱口水，来帮助缓解炎症和感染。同时，戒烟和改善饮食习惯也能在一定程度上促进牙龈健康。

总之，通过日常护理和专业治疗相结合的方法，大多数牙龈炎患者都可以得到有效控制和治愈。