菊花茶因其清热解毒、明目降火的功效而备受青睐，但任何事物都有其两面性，菊花茶也不例外。长期或过量饮用可能会带来一些副作用，例如引起肠胃不适、过敏反应等。因此，在享受菊花茶带来的益处时，我们也要注意适量饮用，并留意身体的反应。如果出现不适症状，应立即停止饮用并咨询医生。

为了避免不良反应，建议大家在饮用前了解自己的体质是否适合饮用菊花茶。对于孕妇和体质虚寒的人来说，菊花茶可能并不适宜。此外，不要空腹饮用，最好在饭后一小时左右饮用，以减少对胃部的刺激。

通过合理饮用，我们可以更好地发挥菊花茶的保健功效，同时避免潜在的风险。希望大家都能健康地享受这一自然的馈赠！ 🌺☕️