最近夏天阳光强烈，不少朋友出门没做好防晒措施，导致皮肤被晒伤了。那么，晒伤之后到底该怎么办呢？今天就来聊聊这个话题。

首先，当发现自己皮肤出现红肿、疼痛的情况时，应该立即采取措施。第一时间离开阳光直射的地方，找个阴凉处休息。如果条件允许，可以泡个温水澡，但避免使用过热或过冷的水，以免加重皮肤不适。洗完澡后轻轻擦干皮肤，不要用力搓揉。

其次，可以涂抹一些舒缓晒伤肌肤的乳液或者凝胶，比如含有芦荟成分的产品，它们能有效缓解疼痛和发炎。此外，多喝水补充流失的水分，保持身体内部的水分平衡也很重要。

最后，避免再次暴露在强烈的阳光下，外出时务必做好防晒措施，如涂抹高倍数防晒霜、佩戴帽子和太阳镜等。如果晒伤情况严重，伴随有水泡、剧烈疼痛或发烧等症状，请及时就医，以免引发更严重的健康问题。

希望这些小贴士能够帮助大家应对晒伤问题，享受夏日的同时也能保护好自己的皮肤哦！🌞💦🍃