🏃‍♂️ 在生活中，许多男性朋友可能会遇到性生活时间短暂的问题，这确实是一个需要关注的话题。不到一分钟就完成，不仅影响双方的体验，还可能带来心理上的压力。原因可能是多方面的，包括生理和心理因素。例如，紧张、焦虑或是缺乏经验都可能导致这种情况发生。

💪 首先，不要过分担忧。适度的放松和练习可以帮助改善这一状况。与伴侣进行充分的沟通也非常重要，相互理解和支持可以缓解不少心理压力。如果情况持续不见好转，建议寻求专业的医生帮助，以排除任何潜在的健康问题。

🌈 保持积极乐观的态度，通过科学的方法逐步解决问题，相信不久后就能看到改善。记住，健康的性生活是建立在双方舒适和愉快的基础上的，而不仅仅是时间长短。

这样的内容旨在提供一种正面且建设性的视角来面对这一常见问题，并鼓励采取积极措施来改善现状。