当气温骤降时，我们的身体尤其是暴露在外的部分如耳朵就容易受到寒冷的影响。如果发现自己的耳朵被冻得又红又肿，不要慌张，可以按照以下步骤进行处理：

1. 温暖环境🏠：首先，尽快进入温暖的室内或环境中。避免继续暴露在寒冷的空气中，以防止症状恶化。

2. 轻柔按摩👐：用温暖的手轻轻按摩耳朵，促进血液循环，但动作要轻柔，避免用力过猛导致伤害。

3. 热敷热水袋 🔥：使用温热（不是烫）的热水袋或毛巾敷在耳朵上，每次大约15分钟，可以帮助缓解肿胀和不适感。

4. 保持干燥💦：确保耳朵区域干燥，湿冷会加重症状。可以使用干净柔软的毛巾轻轻拍干。

5. 就医咨询🏥：如果情况没有改善或者出现严重疼痛、感染迹象，请及时就医寻求专业帮助。

记住，预防总是比治疗更重要。在寒冷天气里外出时，记得佩戴帽子或耳罩保护耳朵不受寒风侵袭。希望这些建议对你有所帮助！