月经不调是许多女性都会遇到的问题，它可能表现为周期的不规律、经血量的变化或是持续时间的不同。了解月经不调的症状对于及时发现和治疗至关重要。

主要症状：

- 周期变化：正常的月经周期大约为28天左右，但如果你的周期经常少于21天或超过35天，则可能是月经不调的表现。

- 出血量变化：经期出血量明显增多或减少，比如需要每小时更换卫生巾或护垫。

- 持续时间变化：月经持续时间过长（超过7天）或过短（少于2天）。

- 伴随症状：包括腹痛、头痛、乳房胀痛等不适感。

如果你发现自己有上述症状之一或多个，建议及时咨询医生进行检查，以排除潜在的健康问题，并获得适当的治疗。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于调节月经周期。