糖尿病患者需要特别注意饮食，以维持血糖水平稳定。下面是一周的健康食谱建议，帮助您管理病情同时享受美味。

周一：

- 早餐：燕麦粥配蓝莓和少量坚果

- 午餐：鸡胸肉沙拉（用橄榄油和醋调味）

- 晚餐：蒸鱼配上清炒西兰花

周二：

- 早餐：全麦面包搭配鸡蛋和番茄

- 午餐：豆腐蔬菜汤

- 晚餐：烤地瓜和凉拌黄瓜

周三：

- 早餐：无糖豆浆搭配全麦吐司

- 午餐：瘦牛肉炒蘑菇和青椒

- 晚餐：小米粥配蔬菜

周四：

- 早餐：酸奶加少量水果

- 午餐：黑米寿司（不含米饭）

- 晚餐：清炖排骨和炒菠菜

周五：

- 早餐：玉米粥配苹果片

- 午餐：海鲜意面（用全麦面条）

- 晚餐：烤鸡腿配混合蔬菜

周六：

- 早餐：香蕉奶昔（使用无糖豆浆）

- 午餐：烤鸡胸肉配糙米

- 晚餐：蔬菜披萨（自制，少放奶酪）

周日：

- 早餐：水煮蛋配全麦面包

- 午餐：鸡肉卷饼（用生菜代替饼皮）

- 晚餐：炖羊肉配土豆和胡萝卜

记得每天适量饮水，保持良好的生活习惯，定期监测血糖水平哦！