在当今数字化时代，电脑已成为我们日常生活和工作中不可或缺的一部分。然而，长时间面对电脑屏幕不仅会导致眼睛疲劳，还可能受到电磁辐射的影响。为了保护自己免受这些潜在危害，这里有一些实用的方法来减少电脑辐射对身体的影响：

1. 保持适当距离 📏：尽量保持至少50厘米的距离，这样可以有效减少辐射对身体的影响。

2. 使用防辐射屏保 🛡️：安装防辐射屏保或贴膜，可以在一定程度上阻挡有害的辐射。

3. 定时休息 ⏰：每工作45分钟至1小时，起身活动5-10分钟，远眺绿色植物，让眼睛得到休息。

4. 增加室内湿度 💧：使用加湿器或放置一盆水，增加空气湿度，有助于减少静电吸附灰尘，降低辐射影响。

5. 合理饮食 🥗：多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、西红柿和坚果，可以帮助提高身体对辐射的抵抗力。

6. 定期清洁 🧼：经常清洁电脑表面及键盘，避免积尘成为辐射的传播媒介。

通过采取上述措施，我们可以有效地减轻电脑辐射对我们健康的潜在威胁，享受科技带来的便利同时，也能更好地保护自己。