当牙齿疼痛时，不仅会影响到日常生活，还可能引发更严重的口腔问题。这里有一些方法可以帮助缓解牙痛：

1. 盐水漱口 🧊

使用温盐水漱口可以减轻炎症和消毒。只需将一小勺食盐溶解在一杯温水中即可。

2. 冷敷脸颊 👍

如果脸部因为牙痛而肿胀，可以在脸颊外部轻轻敷上冰袋或冷敷包，每次敷大约15分钟，可以帮助缓解肿胀。

3. 避免刺激性食物 🚫辛辣

尽量避免食用过硬、过热或过冷的食物，以及辛辣、酸性的食物，这些都可能加剧疼痛。

4. 使用含氟牙膏 🦷

选择含氟牙膏刷牙，可以帮助减少牙齿敏感度，并且保护牙齿免受进一步损害。

5. 及时就医 🔖预约牙医

最重要的是，如果牙痛持续不断，请尽快预约牙医进行检查。有时候，家庭护理只能暂时缓解症状，根本的治疗需要专业的医疗帮助。

请记住，以上建议不能替代专业医疗意见。如果牙痛情况严重或持续恶化，请立即寻求专业帮助。