最近你是否发现自己身上突然出现了红色或皮肤色的斑块，这些斑块可能会发痒？这可能是荨麻疹（风团）的症状。荨麻疹是一种常见的皮肤病，它可能由多种因素引起，例如食物过敏、药物反应、环境因素、压力等。当身体对某些刺激物产生过敏反应时，免疫系统会释放一种叫做组胺的化学物质，导致皮肤血管扩张和液体渗出，从而形成荨麻疹。

如果你发现自己突然得了荨麻疹，首先不要惊慌，及时就医是关键。医生可能会建议进行一些检查来确定荨麻疹的具体原因，并根据检查结果提供相应的治疗方案。此外，避免已知的触发因素也是预防荨麻疹复发的重要措施之一。保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动，也有助于提高身体免疫力，减少过敏反应的发生。