随着现代生活节奏的加快，胃息肉的发病率也在逐渐上升。胃息肉是指胃黏膜表面长出的突起状病变，多数情况下是良性的，但也有潜在恶变的风险。因此，及时发现和治疗是非常重要的。

首先，对于小的胃息肉（直径小于1厘米），定期观察是一个常见的选择，尤其是当它们看起来不太可能癌变时。然而，如果息肉较大或存在恶性变化的风险，则需要通过内镜下切除来移除。这种方法创伤小、恢复快，是目前较为推荐的治疗方法之一。

此外，生活方式的调整也不可忽视。保持健康的饮食习惯，避免过度摄入辛辣、油腻食物，减少烟酒消费，这些都有助于减少胃息肉的发生和发展。同时，定期进行体检，尤其是有家族史的人群，可以更早地发现问题并及时处理。

最后，不要忘记咨询专业医生的意见，根据个人的具体情况制定最合适的治疗方案。记住，早期发现和治疗是关键！