五十肩和肩周炎虽然听起来相似，但它们实际上是两种不同的情况。五十肩，也被称为冻结肩，是一种肩部疼痛和活动受限的情况，通常影响40岁以上的成年人。它的特点是肩关节逐渐变得僵硬，导致活动范围显著减少。

相比之下，肩周炎是指肩部周围的肌腱或滑囊发炎，这会导致肩部疼痛和运动障碍。这种炎症可能是由于过度使用或受伤引起的。肩周炎可以发生在任何年龄段的人身上，但更常见于经常重复肩部动作的运动员或工人。

无论是五十肩还是肩周炎，及早诊断和治疗都非常重要。如果出现肩部疼痛或活动受限的症状，建议及时咨询医生或专业的理疗师。保持适当的肩部锻炼和避免过度使用肩部也是预防这两种情况的关键。💪记得在日常生活中注意保护肩部，保持其健康状态！