吸烟或吸毒是一种非常危险且有害的行为，不仅会损害个人健康，还会对家庭和社会造成负面影响。吸毒成瘾者通常表现出一些明显的特征，这些特征可能包括但不限于：

1. 身体变化：

- 体重下降明显。

- 瞳孔异常放大或缩小。

- 肌肉无力，步态不稳。

2. 行为改变：

- 经常撒谎，试图隐瞒自己的吸毒行为。

- 社交活动减少，对以前感兴趣的活动失去兴趣。

- 出现偷窃、欺骗等违法行为以获取毒资。

3. 心理变化：

- 情绪波动大，容易焦虑或抑郁。

- 对毒品产生强烈依赖，难以控制使用量。

- 认知功能受损，记忆力减退。

4. 社会关系恶化：

- 家庭矛盾增加，亲子关系紧张。

- 朋友圈子发生变化，与非吸毒者疏远。

- 遭遇法律问题，如被捕或被判刑。

面对这些问题，及时寻求专业帮助是至关重要的。家人和朋友的支持同样不可或缺。希望每个人都能远离毒品，保持健康的生活方式。