随着科技的发展，智能手机和平板电脑已经成为了我们日常生活中的重要组成部分。对于准妈妈们来说，在怀孕期间是否能够使用这些设备上网呢？答案是肯定的，但是需要注意一些事项以确保母婴健康。

首先，保持适度的上网时间。长时间盯着屏幕不仅会对眼睛造成负担，还可能影响睡眠质量，进而对孕妇的身体状况产生不利影响。建议每使用电子设备45分钟后休息5-10分钟，远眺或做眼保健操，减轻视觉疲劳。

其次，注意信息筛选。互联网上的信息良莠不齐，孕妇应选择权威渠道获取孕期保健知识，避免听信未经证实的偏方或谣言，以免对自身及胎儿健康造成误导。

最后，保持积极心态。网络上充斥着各种各样的声音，包括一些负面情绪的传播。孕妇应尽量避免接触过于消极的信息，保持乐观的心态，这对孕期的心理健康同样重要。

总之，怀孕期间合理利用网络资源，不仅可以帮助准妈妈们更好地了解孕期护理知识，还能为即将到来的新生命做好准备。只要掌握正确的方法和态度，上网并不会对孕妇和胎儿构成威胁。