💔 心脏猝死 💔

在我们的生活中，心脏猝死是一个令人恐惧的话题。它不仅给患者本人带来巨大的风险，也给家庭和社会造成了沉重的负担。为了更好地保护自己和身边的人，了解一些预防和急救措施是非常必要的。

🔍 预防措施：

- 保持健康的生活方式，包括均衡饮食、规律运动。

- 定期进行体检，特别是对于有心脏病家族史的人群。

- 避免过度压力和焦虑，学会放松心情。

🚨 急救措施：

- 如果发现有人突然倒地，应立即检查其反应和呼吸。

- 拨打紧急电话求助，并根据需要进行心肺复苏（CPR）。

- 使用自动体外除颤器（AED），如果附近有的话。

通过学习这些知识，我们可以在关键时刻挽救生命。记住，时间就是生命！