烟草和酒精是两种广泛消费的物质，它们对健康有着深远的影响。长期吸烟会损害肺部功能，增加患肺癌、心脏病和其他呼吸系统疾病的风险。烟草中的尼古丁是一种高度成瘾性物质，不仅影响心血管系统，还会导致血压升高。

酒精同样对身体健康构成威胁。过量饮酒可以损害肝脏，引发肝硬化和肝炎。酒精还会影响大脑功能，导致记忆力减退、判断力下降。长期酗酒还会增加患多种癌症（如口腔癌、喉癌、食道癌）的风险。

此外，烟草和酒精的使用还可能对社会和个人生活产生负面影响。例如，它可能导致家庭破裂、工作表现下滑以及法律问题。因此，减少或避免烟草和酒精的使用对于维护个人和社会健康至关重要。