眼睛是我们身体中非常重要的器官之一，一旦出现问题，不仅影响日常生活，还会带来极大的不适。如果遇到眼睛红肿疼痛的情况，可以尝试以下几个步骤来缓解症状：

避免揉眼👀：尽管眼睛不舒服，但揉眼可能会加重炎症或损伤。

2. 冷敷❄️：使用干净的冷敷物轻轻敷在眼睛上，可以帮助减轻红肿和疼痛感。

3. 保持眼部清洁💦：用温水轻轻清洗眼睛周围的皮肤，有助于去除可能引起刺激的物质。

4. 使用人工泪液💧：对于一些因干燥引起的眼睛不适，使用人工泪液滴眼液可以缓解症状。

5. 及时就医🏥：如果上述方法无法缓解症状，或者伴有视力下降等情况，请尽快就医寻求专业帮助。

记得，保护好自己的眼睛非常重要，不要忽视任何持续的眼部不适。希望以上建议能帮到你！