最近工作压力大，每天晚上熬夜加班，白天总是犯困，整个人都提不起精神。同事推荐了一些提神的小技巧，比如喝咖啡、嚼薄荷糖，但效果并...

最近总感觉白天精神不济，一到下午就犯困，真是让人头疼。💪🏼 第一步，调整作息时间，保证每天有充足的睡眠。🌙 第二步，改善饮食习...