最近天气转凉，不少人运动时不小心崴脚了，那么问题来了：崴脚后是该热敷还是冷敷呢？🤔首先，崴脚后的48小时内建议使用冷敷（冰敷）！...

小腿一歪，崴脚了！面对突如其来的疼痛，很多人会纠结：该用热敷还是冷敷呢？其实，这取决于受伤的时间和状况。如果是在受伤后的24-48小时