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踝骨骨折后多久能消肿
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踝骨骨折后多久能消肿
?踝关节恢复小技巧👀
踝骨骨折后的消肿时间因人而异,通常需要几周到几个月不等。初期(1-3天),冷敷是关键,可以有效缓解肿胀和疼痛,请记住每隔2-3小时冷敷15
2025年03月16日